视频制作：顾海民

下午3点半，伴随着铃声响起，上海市虹口区曲阳第四小学的同学们奔向属于他们的“社会成长圈”。“浩瀚星空”技术物理研究所航天探究、“蓝天下的爱”阳光之家实践、“知识的宝藏”图书馆体验、“走向深蓝”航海博物馆考察……精彩多样的活动，正是上海不断丰富课后服务内涵的生动写照。

“双减”以后，学生们留在校园里的时间更多了，如何让他们过得充实而有益，社会各界高度关注。15:00-17:00，传统十二时辰中的申时，申城的孩子们在“申时校园”里过得怎样？采访中可以发现，上海坚持以人民为中心，以立德树人为根本，立足学校教育主阵地，践行“全人教育”理念，积极整合资源、提升服务品质，使“申时校园”成为孩子健康快乐成长的加油站。

体教融合，冰雪运动点亮课后好时光

“两脚两腿并拢，两手在背后互握，呈现蹲屈姿势，大小腿的夹角成110度……”

“不要着急！看准人再传球，注意配合……”

每周五的课后服务时间，在浦东新区飞扬冰上中心运动场上，上海戏剧学院附属新世界实验小学的孩子们戴着头盔、手套、护膝，穿着滑冰鞋和滑板，拿着冰球杆，在专业老师的指导下练习滑冰和冰球。

上海戏剧学院附属新世界实验小学正在练习滑冰。新世界实验小学供图

北京冬奥会中国体育代表团勇夺九枚金牌创造历史，北京冬残奥会中国选手摘金夺银，这也激发了申城学子对冰雪项目的热情。冰雪运动是南方孩子较少触及的体育项目，因此，这些项目进入浦东校园课后服务，也带给孩子们不一样的运动体验。

冬奥赛场上顽强拼搏的中国健儿，中国女足在亚洲杯上的完美表现，不仅成为课后服务的育人资源，更彰显上海体教融合、学校体育“一条龙”建设的积极成效。

本届亚洲杯中国女足23人大名单中，唐佳丽、赵丽娜、杨莉娜、张馨4人都是梅陇中学培养输送的女足队员。梅陇中学是上海市体教结合先进学校、上海市体育项目传统学校（足球、篮球、网球）、上海足球精英训练营基地校、全国青少年校园足球特色学校、全国青少年校园篮球特色学校。

梅陇中学通过体教融合，培养一批高素质的优秀体育后备人才。梅陇中学供图

学校以女足项目为引领，形成了育德育才的学校体育文化，构建了“基础型、选项型、拓展型、体育俱乐部”四级体育人才培养体系和“校园田径运动会、家校趣味运动会、校园篮球联赛、校园足球联赛”等各类体育竞赛体系，形成梅陇特色体育模式。学校将丰富多样的体育课程及课外活动融入课后服务，为广大学生提供适合的体育教育，将体育精神寓于全面育人的奋斗足迹中。

不忘初心，红色文化进校园擦亮底色

下午放学后，在上海市黄浦区报童小学的排练厅里，一阵阵铿锵有力的宣誓声直击人心。这是报童小学的师生们正在排练红色戏剧《引路人》的动人场景。

报童小学，是著名教育家陈鹤琴先生在抗日战争时期创办的，在党的领导下，报童们开展了一系列爱国救难活动。“当时办学的条件非常艰苦，报童学校也涌现出了许多动人的故事。现在的小学生生活条件优越，没法体会当时的艰难，所以希望通过红色戏剧《引路人》的排练，让小学生们能够走近过去的小报童的生活，体会他们生活的艰辛，从而更加珍惜现在的美好生活。”剧中沈婷娇的扮演者、报童小学教师唐丽萍感慨道。

报童小学的学生们正在唐丽萍老师的带领下宣誓。报童小学供图

“参演这个剧，可以深刻了解小报童的故事，以前的小报童都是在晚上偷偷学习和战斗，现在我们可以坐在宽敞明亮的教室里读书，这是特别幸运的事，所以我们更要好好学习，以后为祖国做出更大的贡献。”小报童的扮演者之一、报童小学学生吴洁说。

据报童小学校长周琪敏介绍，这个学期，基于学校红色文化育人特色，增设了“红色宣讲”“红剧《引路人》”“红色印章”“红色故事”等课程，更体现出红色文化育人特色。“假期里，学校进行了线上调研排摸，开学后进行了线下征询，了解大家对课后看护安心作业、快乐活动、爱心托管的意愿。每月还会进行满意度调查，不断优化课后看护工作。”

周琪敏校长介绍，下午三点半后的安心作业时间段，全部安排主课老师进入学生教室，分层指导学生完成校内作业，为学生答疑解难，培养学生良好的学习习惯，切实提高作业的质量。四点半后的快乐活动时间段，整合学校体育、艺术、科技等特色项目，开设“爱国、尚美、智慧、健康、创新”五大类具有拓展性、体验性、实践性的学生社团。五点半后的爱心托管时间段，对确有困难的学生提供看护时间至晚上6点以后，安排学生自习、游戏、课外阅读等，满足学生的自主需求。

“黄浦江，浪奔腾，红色基因永传承。兴业路、兴伟业，难忘前辈和英烈……”15:30分课后服务时间刚开始，黄浦区卢湾一中心小学的教室里，就传出了清脆的快板声和稚气的童音。循音而去，原来是学校“小小讲解员社团”的学生们正在用快板练习中共一大纪念馆讲解词。

卢湾一中心小学学生在用快板形式进行一大会址讲解稿练习。卢湾一中心小学供图

“我们觉得一方面要教授孩子们讲解的技巧，另一方面更为重要的是把讲解稿中蕴含的党史故事告诉孩子，孩子们在听故事、懂故事的基础上，他们的讲解才能更有血有肉，这样才能起到在孩子们心中种下红色种子的目的。”黄浦区卢湾一中心小学“小小讲解员社团”指导老师陈丽丽说。童音讲党史，学校已坚持了16年，千余名小讲解员从这里诞生。

身处党的诞生地和初心始发地，黄浦各中小学校充分利用区域红色资源，在课后服务时间推出形式新颖、内容生动的社团活动，在孩子们心中播下“红色初心”。

传承经典，优秀传统文化浸润学子心

“良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院……”16:00之后的零陵中学校园里，时不时传来稚嫩而婉转的昆曲唱腔，昆曲社团的同学们在上海昆剧院老师的带领下，从唱、念、做、打四项基本功学起，领悟昆曲的正确入门路径。

昆曲里优美的唱词、精湛的动作、精巧的服饰等都让同学们为之着迷，小小年纪的她们在上海昆剧院老师手把手的教授下，雅致莞尔，举手投足之间，细细诉说着中国戏曲的渊源流传。

同处徐汇区的西南位育中学则引进上海越剧院专业资源，组建越剧社团，2021年起更是将越剧学习融入课后服务时段，以学生们喜闻乐见的方式推广中华优秀传统文化，培养出一群小戏迷。

“除了学习越剧的曲目，老师还教我们呼吸的方法，唱歌怎么发声，我觉得很有意思。”西南位育中学初三年级学生丁月含说，学习越剧之后，通过越剧中的一些动作，自己对于中国传统古典文化中美的概念有了更深的理解。“比如，很多动作要求表演者要挺拔而不张扬，这样可以体验中国传统文化中内敛、典雅的美。”

西南位育中学的学生们正在老师的指导下训练形体。西南位育中学供图

“我们在引导学生的时候，比较偏重于美育方面，因为学生们在越剧方面基本没什么基础。我们就从越剧的美感入手，通过形体训练课，再融合瑜伽的元素，或者加一些欣赏性的内容，让学生们去体验，去感受越剧是可以表情达意的，让学生们在这个过程中体会中华优秀传统文化的美。”西南位育中学艺术教师梁丽娟介绍道。

“学校秉承自愿‘参加原则+弹性预约’原则，经过意见征询，目前几乎所有学生都参加了课后服务。”西南位育中学北校区主任曹秋芳说，“课后服务中，一部分是五育融合的特色课程，除了越剧是学校的特色，我们还有剪纸、书法、绘画、尤克里里、篮球、排球等等，大大增加了同学们的选择余地。另一部分是延时服务，主要提供安静的环境，让学生可以自修，完成一部分作业，以切实减轻课后负担。”

劳动教育，菜园农场成为研学好去处

在奉贤，许多中小学都有一片“开心菜园”，“申时校园”里，孩子们走出教室、亲近自然，“小菜园”成了户外研学的“大天地”和劳动教育的天然基地。 

奉贤区育贤小学的小小农夫采棉忙。育贤小学供图

正值课后服务时间，奉贤区育贤小学的“乐耕园”里，迎来了一群可爱的小朋友。他们有的兴致勃勃地观察植物，有的正给菜地除草，好一派热闹景象。“最好的劳动教育就是要让孩子去劳动。”学校根据农作物的生长周期，精心设计季节性内容，并邀请有种植经验的家长参与其中，营造课后服务中亲子互动的空间。如何才能让水稻长得更好，如何让棉花长得又大又白，让向日葵一直露着笑脸？孩子们和家长共同探究这些问题。学校将劳动教育作为主要抓手，以课后服务为载体，进行德智体美劳“五育融合”，打开了课后服务的新天地。

在奉贤区星火学校，课后服务时间，孩子们拿起锄头，拎着洒水壶，当着幸福的“现代农人”。当老师问：“同学们，你们想种什么蔬菜和水果呢?”同学们的回答五花八门：“萝卜、西瓜、西红柿……”老师语重心长地告诉孩子：“有的种子从播种到收成周期较长，如果想要体验采摘的快乐，可以选择生菜、青菜哦！”经过一番权衡，同学们做了二次选择，在能快速成长的种子中选择自己最喜欢的。这样的安排是希望让同学们知道，理想与现实之间还差一个平衡，取舍的过程也是农垦文化科普的过程，让孩子知道各个时令的蔬果生长周期是不同的。

松江区九亭第三小学跨学科作业包将自然与劳技学科有机融合。九亭第三小学供图

松江区九亭第三小学以跨学科作业包巧妙融合传统节气，让学习自然发生。三年级“押花书签”魅力自然作业，结合“春分”“秋分”等节气，采集当季植物花材，加工整理、手工押制干燥，融自然与美术学科，启发学生学会在日常生活中取材，发现美、创造美。在“春分”“谷雨”时节，四年级“豆芽成长记”语文写作，观察豆芽生长过程，融合自然和语文学科，记录豆芽变化并形成日记。“大雪”“冬至”时节，五年级“烹饪‘菌菇’美味”趣味作业，学生种植菌菇、悉心照料、观察采摘、动手烹饪、品尝美味（吃暖锅、饺子），自然与劳技学科融合，以劳润德，以劳启智。

让学生的劳动教育发生在广阔的田间地头。在“双减”背景之下，上海诸多中小学已将劳动教育渗透于日常教学中，并实现家、校、社三方协同，让教育的过程更有真实性、生命力，从而培养学生在劳动中实践、学习、创新的能力。

课后服务时间，虹口区东余杭路第一小学的师生们共同参与活力运动。东余杭路第一小学供图

全员导师制、家校社联动，让“申时校园”活力倍增。虹口区东余杭路第一小学在课后服务时段开设了丰富多彩的“万花筒”项目，导师们会和学生一起参与社团活动，成为学生思想引导、心理疏导、生活指导、成长向导等的“良师益友”。虹口区曲阳第四小学开设49个“小浪花”社团，课后服务以“幸福童年”为圆心，以丰富而有特色的活动构建校园活力圈；以轻松而温暖的亲子活动构建家庭亲情圈；以自由而有张力的实践活动构建社区成长圈……二（3）班学生吴俊成的父亲说：“学校安排的课后服务活动，不仅解决了我们家长下班时间晚，无法照看孩子的难题，同时也丰富了他们的课余生活，作为家长既开心又放心。”

据了解，2021年下半年以来，上海市积极发挥学校主阵地作用，推出了义务教育课后服务政策，全面实施“5+2”（每周5个工作日、每天至少2小时）、“作业辅导+素质活动”相结合的课后服务，并在经费保障、共享资源、引入社会专业力量等方面形成支持体系。

目前，上海市已基本实现小学初中校全覆盖、公办民办全覆盖、学生愿留尽留全覆盖、工作日全覆盖。全市参加课后服务的学生达133.2万人，约占义务教育学生总数的96.6%，约94.8%的教师投入到课后服务，另有包括退休教师和来自青少年活动中心、优质非学科类机构等单位的约1.14万名校外人员参与。

近日，《上海市义务教育课后服务工作指南》正式发布，系统总结了区、校开展课后服务的好做法、好经验，为全市面上学校提供有益借鉴和专业指引。上海市教卫工作党委、上海市教委表示，将坚持立德树人、五育并举，在不断提高课后服务工作水平的同时，积极推进高质量校本作业体系建设、全员导师制、义务教育优质均衡发展等重点项目，不断优化义务教育生态，更好解决家长的“急难愁盼”。