编者按：2024 上海市学生运动会正如火如荼地进行。这场为期四个月、预估超10万人次学生参与的体育盛事，在阔别八年后重磅回归线下，并以创新之姿亮相——在籍在读的中小学生均可按要求参赛，注册运动员的身份不再是必需！赛场上，众多 “阳光少年” 如闪耀之星，带着个人的成长蜕变、家庭的温暖力量与学校的精心培育，书写着属于自己的动人故事，彰显出体育在学生全面发展中的强大助力与无限魅力。今天，让我们将目光聚集，和上海教育新闻网记者一起探寻傅嘉乐的成长足迹。

“排球是个积极向上的运动，球没有落地，比赛就没有结束。我喜欢不断向上跳、扣球得分并赢得胜利的感觉。”上海市格致初级中学女子排球队的傅嘉乐这样说。近日，在经历了近百场的争夺后，2024年上海市学生运动会初中组排球比赛全部结束，傅嘉乐和队友们夺得了初中女子校队组冠军，再一次为学校捧回胜利的奖杯。

这名上海初中女生是怎样和排球结缘，校园体育运动又是如何激励学生成长为意志坚强、奋发向上的自信好少年？让我们一起来看傅嘉乐的成长故事。

小女生蕴藏大能量

在排球运动中锻炼意志品质

“我是从2019年开始接触排球的，当时她还只是一名三年级的小学生。之后便一发不可收拾地热爱上了排球。”

为了保持最佳竞技状态，无论是寒冬还是酷暑、室内还是室外，她都坚持训练。已经记不清做过多少次单人发球、扣球训练和多人接球、抢攻训练，她只知道这些训练让自己越来越灵活、越来越能把握攻防节奏。

各种训练中最辛苦的当属体能训练，因为其训练量往往要超出身体的负荷才会让训练者有进步。挥汗如雨、肌肉酸痛只是家常便饭，傅嘉乐告诉记者，做体能训练有时会练到吐。但是她从不松懈，因为她热爱排球，是排球这项运动让她感受到拼搏的价值。

对于如何提升排球技术，傅嘉乐也有非常清晰的思路：小学时打排球更听从教练的安排，更讲究个人技术、基本功的练习；到了初中，更需要了解自己、了解队友、分析对手，使自己的技术得到针对性的提高，从而使球队的成绩得到提升。

打排球还让傅嘉乐学会了用坚强、积极的心态去面对各种挑战。在六年左右的排球生涯中，她经历过很多战况胶着的比赛，比赛双方打到24比24、25比25……这不仅是对运动员身体素质、排球技能的考验，更是对其心理素质、意志品质的考验。最终，傅嘉乐和队友们凭借精湛的技术和强大的意志力赢得了比赛。

体育、学业相辅相成

家长老师鼓励孩子在运动中成长

许多家长都对孩子投入过多时间参加体育运动有所担心，怕影响学业。而在傅嘉乐家长看来，体育运动和知识学习是可以相互兼顾、相辅相成的。

据介绍，傅嘉乐小学时便参加了很多课外项目，除排球外，还有游泳、二胡、拉丁舞、画画等。她都表现出不错的天赋，且没有影响过学习。进入初中后，学业压力增大，便逐渐减少了这些项目，根据傅嘉乐的意愿，最终选择了排球作为长期坚持的项目。

为了平衡学业和排球，傅嘉乐主动向老师“取经”。在老师的指导和帮助下，她养成了一丝不苟的学习态度，掌握了高效的学习方法。她在课堂上能专注地听讲、思考，参与课堂讨论，课后能快速地完成各科作业，并保证质量。这样，她才有时间和精力投入排球训练与比赛中。

傅嘉乐的指导教师说，面临中考，傅嘉乐依然能把训练和学习安排得井井有条：每周从周五开始训练，一直到周日，一共三个半天；有时她还会把作业带在身边，见缝插针地做作业。

傅嘉乐还表示，自己能做到排球、学业两不误，还离不开爸爸妈妈的鼓励，他们和自己一起面对各种艰难险阻，引导并帮助自己战胜各种挑战。傅嘉乐家长也透露了自己的育儿妙招——孩子喜欢的一定要坚持，遇到瓶颈期就要鼓励孩子调整方法、调整心态，相信有付出就有收获！

从无到有、从有到优

20年坚持以球育人助力学生终身发展

傅嘉乐取得的优秀成绩离不开学校体育教育的深入发展。“排球小将”身上体现出的这种坚持与坚强，也与学校排球队的精神一脉相承。上海市格致初级中学校长王珏介绍道，学校于2004年组建排球队，建队之初，学校没有室内排球馆，排球队在参加比赛时“常被打得遍地找牙”，甚至连小组线都出不了。

要不要坚持？怎么坚持？“当时我们一度也有迷茫，因为如果排球出不了成绩，就不能给优质高中输送需要的体育好苗子，要是单纯拼学业，孩子们的出路又在哪里？”王珏感慨说，“为了让学校学生有更好的发展，我们决定坚定不移地发展排球队，并向黄浦区少体校等寻求帮助。”

学校体育老师邵志哲从2007年起一直带着女排队员打比赛，他说，一个球队成绩好不好，离不开各方的支持。从无到有，从有到优，就是在这样艰难的条件下，格致初级中学排球队连续七年获得全市第一，成为初中女排王者之师。

据了解，上海市黄浦区建立了以高中为“龙头”，覆盖初中、小学、幼儿园的竞技体育人才“一条龙”培养体系。格致初级中学便是其中的“龙身”，起着承上启下的作用。20年间，格致初中不仅为优质高中输送了优秀的排球苗子，还为上海女排市二线队输送了12名运动员，市一线队输送了8名运动员。在女排的基础上，学校还开始发展男排，为市一线队输送了3名优秀运动员。

2015年，上海市教委落实体育“三化”（小学体育兴趣化、初中体育多样化、高中体育专项化）课程教学改革，格致初中成为第一批课改试点单位。学校将排球作为多样化课程教学改革的一个项目，普及到每个班级，培养学生的运动兴趣，提升学生的运动能力。在学校体育节上，师生排球队同场竞技，向全校师生传递“我运动、我健康、我快乐”的运动理念。

“以球育人、以体育人，我们的学生在体育教育中获得了身心的健康成长。越来越多的学生在这里爱上排球、爱上运动，德智体美劳五育并举，成为阳光、开朗的自信少年。”王珏说。

记者 刘时玉

学校供图