疫情来袭，“空中课堂”的云端相见成了学生们的日常模式。

隔屏不隔爱！在上海市特级教师特级校长联谊会的大力支持下，我们推出“云中来信”栏目，特邀特级校长、特级教师等名校长、名教师，通过书信的方式与老师、同学和家长们谈心。希望他们的教育教学经验，身边的感人故事，自己的人生感悟，带来战“疫”的温情和力量。

今天推出上海市化学特级教师、正高级教师，上海市文来中学教师陈德红的“云中来信”。信中，她鼓励同学们做好三个“主人”，从而让自己拥有更充实、快乐的居家学习生活。老师和家长们也一起来读读吧！

居家学习要做好三个“主人”

亲爱的同学们：

大家好！

随着线上教学时间的延续，有些同学已经进入了居家学习的佳境，但仍有一些同学发来迷茫的声音。在这里我想和同学们说，在线学习如果能做好这三个“主人”，相信你们定能收获满满。

巧用设备，做机器的主人。线上学习，离不开各种电子设备。这些现代信息设备不仅为我们的学习提供了重要保障，其中的游戏产品也为大家敞开了娱乐休闲的大门，这对同学们的自制力提出了考验。因此，科学利用信息设备，是高效、健康学习的一个关键因素。同学们除了要控制手机等设备的使用时间外，还可以借助信息设备开展一些有意义的学习活动。

以化学学习为例，可以开展这样的学习活动：通过网络组建化学学习研究小组，开展比如化学实验基本操作、物质的鉴别等专题研讨活动，也可以在小组内开展居家化学学习经验、学习成果交流……这能弥补居家缺少同伴互助学习氛围的缺憾；很多网络平台为大家提供了化学学科的学习资源，同学们可以在完成学校线上学习任务后，利用这些资源开展化学课外拓展学习活动，例如：《BBC化学史》纪录片，带领大家探究化学元素背后的故事，让大家看看历史上化学家们的脑洞有多大；《门捷列夫很忙》是在中央电视台播放的纪录片，以门捷列夫的动画形象为串联，从化学元素的视角讲述生活中常见的化学物质的性质及其用途，画风幽默，既能普及化学基础知识，提高科学素养，还能提升大家的人文素养；上海“空中课堂”里的化学课程，集中了一批科学性和趣味性兼容的优秀化学课程，大家可以结合本校教师教学内容，开展化学学习。可以提供各学科知识学习的栏目有很多，同学们可以合理借助信息设备，学习益智健脑的学科知识，既让信息设备为居家生活增添乐趣，也为学科学习助力。

静思善悟，做学习的主人。居家线上学习，虽有局限，但正是培养学习能力的大好时机。1665年伦敦爆发瘟疫，牛顿就是在避疫独处的清静岁月里，取得了数学、物理等领域的重要研究成果。从思维的视角看，无论是学术前沿的科学家，还是学校的学生，进行的思维活动都是类似的，只不过科学家具有更明确的思维方式和方法，可以更科学、准确、更具创造性地探究世界、解决问题。因此，大家在学习的过程中，要学会探寻学科知识的本源，领悟学科的思想方法和特点，努力使自己具备像科学家一样认识、思考和解决问题的思维。

每门学科都有自己特殊的认识世界的思维方式和价值观。如：化学学科的思维方法是化学家在认识化学物质、现象和解决化学问题时所表现出来的具有综合性和推理性的思维过程，这正是化学教育的价值所在，如一位化学教育学家所说：“化学学科的独特价值不在于化学学科知识，而是认识和改变物质世界的强有力的思维方式和思维方法。”科学利用独处的学习时光，静心思考，感悟知识原理和思想方法，体悟知识的发展过程，形成思想观念，真正成为学习的主人，这是超越自我的重要机遇。

积极调控，做情绪的主人。当下，没有了原来与同学、老师之间面对面的交流活动，也不知道其他同学的学习状态，在各种因素的影响下，难免会有感到慌乱和烦躁的时候，甚至会产生焦虑情绪。此时，我们应该学会自我疏导，积极面对困难，控制负面情绪。如：向身边亲近的人适当表达自己的情绪，采用合适的方式放松自己、纾解情绪，把压抑于内心的情绪冲动转向一些在家庭可以开展的、有意义的活动，每天列出几条让自己高兴的事件，还可以在线上与同学分享开心时刻、成果经验……这些都是调控情绪的积极举措，可以帮助我们获得全新的、更高的精神满足。

同学们，要拥有充实、愉悦的居家学习生活要靠自己创设和改善，老师相信以你们的聪明和能力以及身边“后援团”的支持，一定会让你们化解困难，在这特殊时期取得别样的收获。

祝同学们都能健康快乐！

陈德红

2022年5月6日

作者简介

陈德红，上海市化学特级教师、正高级教师，上海市文来中学教师，上海师范大学兼职教授，闵行区领航人才，闵行区初中化学名师工作室主持人。曾获上海市园丁奖、上海市“金爱心教师”、上海市“优秀教育科研员”等荣誉。